Bosbaden en wandelen naar zielsplaatsen

Wetenschappers hebben ontdekt dat tijd doorbrengen in het bos werkt als aromatherapie: het inademen van de etherische oliën die door bomen in de lucht vrijkomen, versterkt het immuunsysteem. Bovendien kalmeert het bewust waarnemen van de natuur, de geur van het bos, de ruwe boomschors, het geritsel van de struiken en nog veel meer de geest. Dit is "bosbaden". Deelnemers ontdekken inspirerende plekken, genieten van stilte, innerlijke rust en laden hun batterijen weer op. Onder mijn deskundige begeleiding ervaren deelnemers de helende werking van het bos.

Sauerlandse Zielsplekken – dit zijn kliffen en steengroeven, kerken en bergtoppen, machtige bomen en ondergrondse grotten, meren en valleien. Deze plekken raken mensen emotioneel, mentaal en spiritueel. Ze roepen sterke resonanties op. Het zijn plekken waar mensen kunnen wandelen en tot rust kunnen komen. Zichzelf kunnen vinden. Van de rust kunnen genieten. Geïnspireerd raken. Nieuwe inzichten kunnen opdoen. Ontspan met milde Qigong-oefeningen.